Semente de gergelim
Pimentão
Tomate lipossolúvel/ melancia/mamão
Damasco
Abacate
Verduras orgânicas em geral
Tofu/Tempeh/Edamame/Yogurte de soja orgânica
Brócolis
Couve-flor
Couve
Couve de Bruxelas
Sementes de abóbora
Germe de trigo
Soja em grão (orgânica)
Pecan (laranja)
